Исследования убедительно доказывают, что у женщин, которые готовились к рождению малыша, выше процент естественных родов, реже возникают осложнения, ниже уровень послеродовой депрессии, успешнее грудное вскармливание.

Как правильно готовиться к родам? Конечно, можно ограничиться покупкой «приданого» малышу, посещением врачей и чтением книг.

Но для качественной подготовки к родам необходим комплексный подход. Чтобы подготовиться к физическим нагрузкам во время родов, можно посещать занятия йогой для беременных или бассейн.

Также очень важна психологическая и практическая подготовка. Сделать роды осознанным, облегчить их для себя и малыша, получить практические навыки по уходу за малышом, обучиться правилам успешного грудного вскармливания лучше всего на хороших курсах для беременных.

В профессиональные обязанности врача входит сохранение Вашего здоровья и здоровья малыша, а не обучение роженицы тому, как правильно дышать или тужиться в родах.

Чтобы родить легко, Вам стоит заранее обучиться тому, как естественно обезболивать свои роды, дать малышу свою любовь и поддержку, справляться со своими страхами.

Как групповые, так и индивидуальные занятия по подготовке к родам имеют свои плюсы и минусы.

Индивидуальная подготовка к родам предполагает персональный подход и обладает рядом несомненных преимуществ: удобный для Вас график, выбор самых значимый именно для Вас тем занятий, прохождение материала в том темпе, в котором Вы наиболее эффективно усваиваете информацию, акцент на отработку практических навыков.

Есть у индивидуальных занятий и минусы - цена немного выше, чем при групповой форме занятий для беременных. Некоторые беременные посчитают за недостаток отсутствие общения с другими будущими мамами во время индивидуальных занятий.

Недостатком групповых занятий на курсах для беременных является необходимость подстраиваться под расписание занятий группы. Возможно, Вам придется пропустить какое-то занятие, если оно по времени совпадет с другими неотложными делами.

Еще одни минусом занятий в группе можно назвать то, что на занятии освещаются темы, соответствующие интересам большинства слушателей курса. У специалиста не всегда есть возможность подробно ответить на Ваши индивидуальные вопросы, если они не входят в план занятий.

Несомненным плюсом занятий в группе для беременных является возможность пообщаться с другими беременными, получить поддержку группы. Будущие мамы и папы зачастую продолжают поддерживать друг друга и после рождения своих малышей.

Легким Вам родов и счастливого родительства!

При партнерских родах рядом с женщиной находятся медики и партнер, оказывающий роженице помощь и психологическую поддержку.

Партнером в родах может быть доула, психолог или близкий человек, которому доверяет женщина. Это может быть мама, подруга, а чаще всего муж.

Ежегодно количество партнерских родов в Воронеже увеличивается. Во многих странах партнерские роды - общепринятая норма. Доказано, что поддержка близких облегчает процесс родов, помогает женщине быть спокойнее и увереннее, а ранний контакт с папой благоприятно сказывается на состоянии новорожденного.

Несмотря на явные плюсы партнерских родов, некоторые женщины сомневаются, стоит ли мужу присутствовать на родах. Да и не каждый мужчина готов участвовать в родах.

Чтобы партнерские роды с мужем прошли хорошо, необходимо соблюсти некоторые условия:

• желание мужчины присутствовать при родах;
• женщина хочет видеть рядом с собой мужа во время родов;
• согласие врача на присутствие партнера на родах;
• отношения в паре доверительные;
• партнеру необходима подготовка к участию в родах: понимать, как проходит родовой процесс, знать способы естественного обезболивания и психологической помощи в родах, владеть техниками дыхания и массажа для каждого периода родов, понимать, как правильно контактировать с малышом в первые минуты жизни.

Чтобы понять подходит ли Ваш мужчина на роль помощника в родах и хорошо подготовиться к родам, лучше всего пройти обучение на курсах для беременных или обратиться к перинатальному психологу.

Хорошо подготовленные партнерские роды станут счастливым и запоминающимся событием для Вашей семьи и поднимут отношения на новый уровень и сформируют крепкие узы между мамой, папой и ребенком.